ကျန်းမာပြီးခိုင်မာတဲ့ relationship ဆိုတာ ကြီးမားတဲ့အပြုအမူတွေကြောင့်တင်မဟုတ်ပါဘူး။
နေ့စဉ်ဘဝထဲက သေးသေးလေးတွေကနေတဆင့် ယုံကြည်မှု၊ လုံခြုံမှုနဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့ချိတ်ဆက်မှုတွေ တည်ဆောက်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။
Emotional intimacy ဆိုတာက တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် “တကယ်မြင်နိုင်ခြင်း၊ နားလည်နိုင်ခြင်း၊ ခံစားနိုင်ခြင်း” ကို ဆိုလိုတာပါ။ ဒါဟာ long-term relationship တစ်ခုရဲ့ အခြေခံအရေးကြီးဆုံးအရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ပျော်ရွှင်တဲ့စုံတွဲတွေမှာ အများဆုံးရှိတဲ့ အလေ့အကျင့်လေး အချို့က
- ပွင့်လင်းပြီး ရိုးသားစွာ ဆက်သွယ်တတ်ကြတယ်
- ခက်ခဲတဲ့အကြောင်းအရာတွေကို ရှောင်မသွားဘဲ လုံခြုံတဲ့နေရာတစ်ခုလိုမျိုး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခံစားချက်တွေကို ရိုးရိုးသားသား ပြောဆိုနိုင်ကြပါတယ်။
- အချင်းချင်းရဲ့ ခံစားချက်ကို အလေးထားတတ်ကြတယ်
- တစ်ဖက်သူရဲ့ စိတ်ခံစားချက်လိုအပ်ချက်တွေကို မလျစ်လျူရှုဘဲ နားထောင်ပေးပြီး နားလည်ပေးတတ်ကြပါတယ်။
- အတူရှိတဲ့အချိန်ကို တန်ဖိုးထားတတ်ကြတယ်
- အချိန်များများရှိဖို့ထက် အတူရှိတဲ့အချိန်တိုင်းကို အပြည့်အဝအာရုံစိုက်ပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိအောင် အသုံးချတတ်ကြပါတယ်။
- ကျေးဇူးတင်စကားတွေကို မကြာခဏပြောတတ်ကြတယ်
- သေးသေးလေးအရာတွေကိုတောင် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြောဆိုတတ်ခြင်းက စိတ်ခံစားမှုချိတ်ဆက်မှုကို ပိုခိုင်မာစေပါတယ်။
- တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် စိတ်လုံခြုံမှု ပေးတတ်ကြတယ်
- ကိုယ့်ခံစားချက်တွေ၊ အားနည်းချက်တွေကို ဖွင့်ပြောနိုင်အောင် လုံခြုံတဲ့နေရာတစ်ခုအဖြစ် တည်ဆောက်ထားကြပါတယ်။
- ပြဿနာတွေကို လေးစားမှုနဲ့ ဖြေရှင်းတတ်ကြတယ်
- အငြင်းပွားမှုတွေ ဖြစ်လာတဲ့အခါ “အနိုင်ရဖို့” မဟုတ်ဘဲ “နားလည်ဖို့” ကို ဦးစားပေးပြီး ဖြေရှင်းတတ်ကြပါတယ်။
- နေ့တိုင်း တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ရွေးချယ်တတ်ကြတယ်
- Emotional intimacy ဆိုတာ တစ်ခါတည်းရလာတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။
- နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ချစ်ခြင်း၊ ဂရုစိုက်ခြင်းနဲ့ တည်ဆောက်သွားရတဲ့ အရာဖြစ်ပါတယ်။
