အရည်အသွေးကောင်းမွန်ပြီးစျေးနှုန်း သက်သာတဲ့ နေ့စဥ် သောက်သားဆက်ခြားဆေး လေဒီယာ ဖိုင်း
- ဟော်မုန်းအနည်းငယ်သာပါဝင်သောဖော်မြူလာနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားပြီး ဟော်မုန်းနှစ်မျိူးပါဝင်ပါသည်။
- ၂၈လုံးပါဝင်ပြီး သံဓာတ်အားဆေး၇ လုံးပါဝင်ပါသည်။
- ဆေးကဒ် တစ်ကဒ်နှင့် တစ်ကဒ်ကြားနားရန်မလိုပါ။
- နေ့စဥ် အချိန်မှန်သောက်ရပါမည်။
- ရာသီစသောနေ့ မှစပြီး ၅ ရက်တွင်း စ သောက်ရပါမည်။ရာသီစသောနေ့၏ ၅ ရက် ကျော်ပြီး မှ စသောက်လျှင် ပထမ ၇ ရက်ကို အကာအကွယ်တွဲသုံးရပါမည်။
