အရေးပေါ်ဆေးဟာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်အတွင်း သောက်ရင်သာ အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ မေ့သွားခဲ့ရင် စိတ်ပူစရာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်မတင်ဘဲ အရေးပေါ်ဆေး တစ်လုံးနဲ့ ညီမျှတဲ့ နေ့စဉ်သောက်ဆေး (၈) လုံးကို တစ်ကြိမ်တည်းသောက်လိုက်မယ်ဆိုရင် ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီနည်းလမ်းက အရေးပေါ် အခြေအနေအတွက် အသုံးပြုသင့်တယ်ဆိုတာ မေ့မထားပါနဲ့။
အရေးပေါ်တားဆေးမဟုတ်တဲ့ လေဒီယာရဲ့ အရည်အသွေးမြင့် သားဆက်ခြားနည်းလမ်းများကို လေ့လာရန် Long Term Methods
[သို့မဟုတ်]
ကိုယ့်အနေနဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှာကို ကြိုသိရင် (သို့) အကာကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှု အမြဲရှိမယ်ဆိုရင် ပိုစိတ်ချရပြီး ဘေးကင်းစေမယ့် လေဒီယာရဲ့ အခြားသော သားဆက်ခြားနည်းလမ်းများဖြစ်တဲ့ (နေ့စဉ်သောက်ဆေး၊ (၃) လခံ ထိုးဆေး၊ လက်မောင်းတွင်းထည့် Implenex II စသဖြင့်) ကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။
အရေးပေါ်တားဆေးမဟုတ်တဲ့ လေဒီယာရဲ့ အရည်အသွေးမြင့် သားဆက်ခြားနည်းလမ်းများကို လေ့လာရန် Long Term Methods
